Ostrzeżenie IMGW – upał II stopnia

Prosimy o zachowanie ostrożności i stosowanie się do podstawowych zasad bezpieczeństwa.

Pamiętajmy o uważności na drugiego człowieka. Wysokie temperatury mogą być szczególnie niebezpieczne – zwracajmy uwagę na współpracowników, sąsiadów i osoby starsze.

Prosimy również o przestrzeganie kilku prostych zasad:

- Pij wodę regularnie – nawet jeśli nie odczuwasz pragnienia.

- Ogranicz przebywanie na słońcu, szczególnie w godz. 11:00–17:00.

- Osoby pracujące w terenie powinny nosić nakrycie głowy, robić częstsze przerwy w cieniu lub chłodnych pomieszczeniach oraz pamiętać o nawadnianiu.

- W biurach warto ograniczyć otwieranie okien w czasie największego nasłonecznienia, korzystać z klimatyzacji lub wentylatorów oraz zasłaniać okna od strony słońca.

- Jeśli zauważysz u kogoś objawy przegrzania (zawroty głowy, osłabienie, nudności, silny ból głowy lub omdlenie), pomóż – przerwij pracę, przenieś tę osobę w chłodne miejsce, podaj wodę i w razie potrzeby wezwij pomoc medyczną.

- Zachowaj ostrożność podczas prowadzenia pojazdów – wysoka temperatura może obniżać koncentrację.